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可以先从简单的支撑锻炼做起,但不要操之过急,活动过程中会有隐痛,一般可以忍受,如果剧痛请到医院做检查,骨折早期锻炼有利于血液循环、促进骨折愈合和恢复功能。方便也可以到我愿做锻炼指导
参考资料: www.jingzhui.com
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1、刚骨折的前几天,疼痛会比较明显,大约3天以后,疼痛一般会明显减轻,一周后大都会基本缓解。骨折之后一定要先正骨复位,然后外用中药,正骨活血膏,可以促进骨折恢复。
2、肢体肿胀是骨折后的正常反应,至于什么时间能消肿因人而异,没有必要太紧张。但是需要注意的是平时尽量不要让脚处在低的位置,因为水往低处流,容易加重肿胀。在睡觉的时候可以把脚适当垫高,平时坐的时候注意不要把脚放在地上,可以平放在一个凳子上。
3、如果骨折愈合理想的话,一般6到8周左右就可以拆除石膏了。
4、拆除石膏后,不能马上下地走动,脚可以落地,但是必须扶双拐保护一段时间。直到拍片检查骨折已基本愈合,才可以弃拐行走,这一般需要3到5个月的时间。
2、肢体肿胀是骨折后的正常反应,至于什么时间能消肿因人而异,没有必要太紧张。但是需要注意的是平时尽量不要让脚处在低的位置,因为水往低处流,容易加重肿胀。在睡觉的时候可以把脚适当垫高,平时坐的时候注意不要把脚放在地上,可以平放在一个凳子上。
3、如果骨折愈合理想的话,一般6到8周左右就可以拆除石膏了。
4、拆除石膏后,不能马上下地走动,脚可以落地,但是必须扶双拐保护一段时间。直到拍片检查骨折已基本愈合,才可以弃拐行走,这一般需要3到5个月的时间。
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你好,你现在应该去医院复查看看,结合X光片可以明确诊断及治疗。
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