Question

哪家医院治疗失眠效果好？

沈阳治疗失眠的医院

Answer 1

很多种因答竖素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻笑举碰炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养碰谈成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

Answer 2

Answer 3

你好，由于失眠的原因较多，治疗上既有共同点，也有不同点，明确失眠原因有助于采取针对性治疗措施。首先要建 立良好的睡眠卫生习惯，逐步纠正各种拆凳影响睡眠的行为与认识因素；其次要重建正常睡眠模扰模式和恢复正常睡眠结构，摆脱失眠困扰。
（1）睡眠卫生治疗 ：1）规律的作息时间，无论前晚何时入睡，早晨都应该按时起床，周末和假日也保持通常的上床和起床时间； 2）安静，舒适和安全的睡眠环境 ，保证安心入睡； 3）不在床上阅读和看电视； 4）每日适度规律的运动，但不要在睡前2小时内进行； 5）晚餐后不饮酒，咖啡和茶，不吸烟，睡前不要过多旅李旅饮食； 6）如上床20分钟钟仍不能入睡，可起来做些单调的事情，待有睡意时再上床，睡不着时不要经常看时间； 7）失眠者尽量避免白天小睡或午睡。
（2） 心理治疗 1）认知治疗，用认识理论改变患 者对睡眠和失眠的认知信念及态度偏差。2）用行为学原理帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯，阻断卧床与失眠之间形成的条件么射，学会精神和躯体放松方法。
（3）中医中药 中医中药可以从根本上解决这种问题。
最后祝你早日康复~~

Answer 4

很多人把失眠真正当成一种病，我觉得没必要，最重要心态好，调整好心态比什么医院什么药物都有用的多

Answer 5

主要看你在哪个地方啊