Question

看书很难集中精神怎么办呢?

我的注意力,有时候是分散在别人的话语中,有时候是刚刚发生在自己身上的意见事情,更甚至有时候是"集中"在身上的一些很少的缺陷里.如:一颗青春豆...一个疤...好奇怪,这是每个人都有的,但是我集中在别人不注意的地方.思维真的是受影响的~~

Answer 1

不知道楼主多大年龄。需要提醒楼主注意的是，不管你多大年龄，这样的情况需要上医院看看是不是多动症（不光小孩子会有多动症，大人也有，表现形式不一样而已）。如果是多动症的话，可能你要对的你学习方式和生活进行一些调整，并且服用相关的药物才能有效控制你的注意力缺陷。

Answer 2

这个每个人在学生时代都会有的,只是不要陷的太深就好了.注意力分散有可能是神经衰落,如果你睡眠不怎么好的话.平时不要硬逼自己看书，否则会适得其反的,最好要劳逸结合,跟同学多说说话也不是坏事的.可以放松你的心情.最后,祝你学习愉快!

Answer 3

1、找自己状态好的时候看书。
2、每次少看一点。
3、不求多、求快。不要急躁。给自己定的任务少一点。
4、实在不行，可以抄写。
5、给自己起码3个月的时间来解决集中精神看书的问题。

Answer 4

你应该找你感兴趣的书看，再就是在自己精神状态比较好的时候看，看书入迷了就集中精神了。

Answer 5

这个有点头疼，
你应该注意到一天中什么时候你的注意力是最集中的，然后仔细观察原因。将看书时间调整到那个时间段。也许这个会有帮助！