我的体重为什么一直降不下来呢????????

我高160.现在体重是54公斤,我的体重一直都是在114--到102斤这个数字来来回回,... 我高160.现在体重是54公斤,我的体重一直都是在114--到102斤这个数字来来回回, 展开
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双剑队长
2006-10-02 · TA获得超过2516个赞
知道小有建树答主
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其实减肥不能怕累,锻炼锻炼比较好!自己也可以锻炼:跑步,跳绳,跳远,羽毛球,甚至仰卧起坐,俯卧撑,蹲起跳,等等,主要靠意志.锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐,俯卧撑,锻炼腿部压腿,顿起跳.坚持1月,一天1-2小时,肯定会瘦!不过如果已经比较瘦,可以多吃绿色食品,少吃热量\肉类食品.绝对不能用减肥产品!
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snnack
2006-10-02 · TA获得超过240个赞
知道小有建树答主
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