Question

真正的健康包括那三个方面

Answer 1

世界卫生组织把预防疾病、保障健康确立为四大基石：

1）积极乐观的心态 2）充足的睡眠 3）适量的运动 4）均衡的营养

健康是这四个方面的平衡，任何单一的健康手段都无法让我们获得整体的健康。