身高174cm，体重140斤，这样的女孩胖吗？如何塑形呢？ 30
我主要是肚子上有赘肉，胳膊也有赘肉，还有小腿肚子很粗。我想用寒假的时间通过在家里锻炼，还有饮食方面，能让自己再变瘦一些，目标是130斤~请问大家有什么好的方法能让我把肚子...
我主要是肚子上有赘肉，胳膊也有赘肉，还有小腿肚子很粗。
我想用寒假的时间通过在家里锻炼，还有饮食方面，能让自己再变瘦一些，目标是130斤~
请问大家有什么好的方法能让我把肚子上的肉，胳膊上的肉弄没有。还有怎么让自己的小腿肚子变细，显得好看。
希望大家可以拿出自己的方案来。谢谢~ 展开
我想用寒假的时间通过在家里锻炼，还有饮食方面，能让自己再变瘦一些，目标是130斤~
请问大家有什么好的方法能让我把肚子上的肉，胳膊上的肉弄没有。还有怎么让自己的小腿肚子变细，显得好看。
希望大家可以拿出自己的方案来。谢谢~ 展开
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