Question

早上六点钟的时候， 刚好睡一觉醒来，就想睁开眼睛，哪晓得怎么也睁不开，身体也动缠不了。

早上六点钟的时候， 刚好睡一觉醒来，就想睁开眼睛，哪晓得怎么也睁不开，身体也动缠不了。我想用手撑开，可是手根本就动不了。以前经常有过如果用左侧卧的方式，压到心脏就会出现这样的问题，可是我就是怕出现这样的情况，所以一直都是平躺或是右侧卧。就是整个身子完全动缠不了，后来好不容易睁开眼睛，身子还是动不了.后来我就强撑着起来，去关灯，脚完全没力啊。回床上时没踩稳摔了一跤，把床头的碗给打破了。

请问这是怎么了

Answer 1

是梦魇（yǎn）。大多和睡眠不规律有关。
梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或者叫你名字，就可以立刻醒来。 不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。
应对梦魇的方法是：
1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋，还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
2.醒来后可以听听歌，那么你就绝不会在这时再次梦魇了。

Answer 2

身体里的一些神经没跟大脑醒过来,这种情况也发生过很多次,如果真是鬼上身,皮肤会生鸡皮的

Answer 3

不要急切地想动，缓一缓，时不时动一下，反复几次。平时要调养一下身体，多运动

Answer 4

梦游