Question

爬格子手腕为什么疼啊?还继续练习吗?

就是感觉手腕中间里面的一个圆骨头疼，一直疼，好像不是筋，是骨头，还继续练习吗？ 还有就是连着大拇指的那根筋天天练习的时候都疼，我看有些帖子里说疼就不要在练了，否则手就要废了，很害怕！！我很喜欢吉他的，现在初学，天天爬4，5个小时的个子，希望各位给个好的答案，谢谢！！

Answer 1

放心吧，练琴不会手腕骨折的，就是平时缺乏锻炼，要么就不练，要么就一下子练太久，每天坚持练习3小时以上，注意休息。渐渐就不疼了。

姿势不对，虎口酸疼是因为你指法有问题，建议你找个大镜子，练琴的时候对着镜子练，注意自己的胳膊不要向身后贴得太紧，尽量放松一点，你大臂开始就是僵硬的，要从大臂-小臂然后到手腕，依次放松，不要僵硬，用正确的姿势继续练习吧。

啊，对了，我还不知道你是哪只手疼...我刚才说的是右手，如果你是左手疼，就肯定是你姿势不对，大拇指的位置不对，左手握得太紧，还是因为生疏的原因，你看那些新手司机，开车的姿势也很怪很僵硬。

Answer 2

你是初学者的话每天练那么多小时是你老师规定的吗？如果是，以后其实只练半个多小时最好，当你感到累的时候就不要练了，还有你的姿势正确吗？ 去医院看一下

Answer 3

肯定要痛的~~给我邮箱~我告诉你一种地狱式的练习手指力度的谱子~那时候你就知道你这个练法只是小菜了~~~还有痛是很正常的~头几次都痛~我是痛了3个星期才好点的~~然后再去弹一些你以前弹不好的SOLO~你会发现真的简单多了