Question

我12周岁多，那个来了半年，我父亲身高1.70m，母亲1.56m，我1.57m请问我还可以长

有什么有效的方法可以帮助明显长高（详细）我是女生，我想长到1.65，有可能吗？

Answer 1

大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁单从年龄来判断，你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

Answer 2

楼上说的稍微夸张了点，人体身高有先天、后天两种因素，先天因素主要是父母的遗传基因；后天因素主要是合理膳食和适当的身体锻炼，在长身体阶段尤其要注意多吃含钙食品（千万不可药物补钙）和富含V-E的食品，每天适当进行体育锻炼。
长身体的年龄因人而异，不过一般在15周岁以前都在长，只是快慢而已。祝你长到1.66米。

Answer 3

按遗传学角度来看你是长不到1米65啦！
不过1.62M还是有潜力的。
关键是看你母亲那方女孩有多高哦！

Answer 4

呵呵，小妹妹还能长个儿的，别担心！我13岁来的姨妈，当时和我妈一般高155cm，18岁162cm，21岁164cm了。慢慢来，个头一点点的长，也许在不经意的哪天你会发现自己长高了呢？好好学习，祝你健康快乐哦！

Answer 5

可能， 多吃含钙的， 牛奶啊之类的， 尽量少吃刺激食物。并且要多做锻炼。这样对你的骨骼发展有利。
我觉得最好是每晚一片钙片。第二天坚持1小时以上的运动量。
最好是篮球啊之类的，女生也可以打篮球的哦！

Answer 6

只能说有可能