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为什么有些人很瘦但有小肚子？这一招帮你甩掉腹部脂肪！vlog
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可以查查平板支撑 试着做一下看看 这种是练肚子的 后期在做些仰卧起坐 卷腹等运动 可以有效的锻炼腹部肌肉（平时少坐着 坐的越久脂肪越容易堆积在腹部）
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你先晚饭只吃水果，晚饭后不要吃东西，平时不要喝饮料，少吃盐和糖，平时吃清淡点，还有不要幻想快速减肥！！！！！更不要尝试
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你这个情况可能就是一个腹部脂肪堆积引起的这个情况，没有什么很大的问题啊，你平时少吃油脂类食物，加强体育锻炼，只有这样你的腹部的一些肥肉才能够会燃烧《池婷轻体》肚子才会瘦下来哦
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减脂没有局部减脂 只要是有氧运动就是瘦全身 强调没有局部减脂
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