Question

大便为什么长期都是很硬的啊？

很少吃干东西也没怎么吃辣每天都上一次厕所但是大便每天都很硬这是怎么回事啊？谢谢

Answer 1

每天都上厕所的话，你可能是水喝少了，一般来说如果便秘不会每天都上厕所，严重的便秘患者甚至一个星期才有一次大便。从中医的角度来看大便干燥有几种原因：
一是上火，仔细观察一下自己每天早上起床的时候有没有眼屎而且是很硬很干的那种，鼻腔里面有没有很干燥发热的症状，如果有的话属于体质偏热，直接点说就是‘上火体质’，多喝水能缓解症状；

二是器质性病变，也是便秘的其中一种情况，属于天生的肛门肌肉紧缩，肛门窄小问题，如果这样的话，可以采取手术解决问题；

三是体质性的便秘，由于日常生活的不规律引起的大便干燥，不规律排泄，导致肠道蠕动肌活动频率降低，造成便秘。

这样的情况你可以在每天睡觉前平躺在床上，膝盖向上抬起来，用手进行按摩，向左旋转30圈再向右旋转30圈，这样可以促进肠蠕动。这个方法是我老妈教我的土办法，坚持一个星期你就能看到很好的效果，记得每天多喝温开水。我以前是严重的便秘的患者，现在都基本正常了。你也可以试试。祝你开心~

Answer 2

便秘