Question

我今年21，想减肥

我今年21，1米78，九十六七公斤。。。。还有横向的发展趋势，我想减肥，怎么能有效的减肥，因为胖我买不下衣服，找不下对象，希望有经验的各位帮帮我，健身房去不起，偶还是学生的说
在学校怎样注意饮食

Answer 1

可以每天早上早点起来运动，晚上饭后一小时也要运动，千万不要吃减肥药，不要应为天气冷就找借口因为起不来而不去，要知道现在哦只要运动才是最好的减肥办法。

Answer 2

九十六公斤~~确实需要减肥哪！

Answer 3

少吃，多运动。按摩肚子，瘦腰

Answer 4

多活动活动啊，能走路的就不坐车，能站着就别坐着。别看这简单，既实用又实惠，偶吃多少都不长肉。消耗量上去了就不会胖了。

Answer 5

就是少吃 我坚持一周瘦了将近10斤 就只吃苹果 可是要看你情况了 别饿坏了 我不吃习惯了都不会饿了 呵呵 加油 多运动！