Question

是不是失眠一定就是抑郁症？

持续两个月失眠叫什么，我该怎么办。

Answer 1

大部分失眠患者都会抑郁的。两个月失眠叫做睡眠障碍。介绍一些克服失眠的心理调适方法，这些方法都是非药物的，没有副作用对身体也没有伤害的：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可做一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，很多医生都建议使用“经颅微电流刺激疗法”进行治疗，它是一种物理疗法，疗效快，无副作用，一般一个月的时间就可以治愈。

最后，希望我的方法对你有帮助，祝你早日康复！

Answer 2

抑郁症也不是想得就得上的！你这种就是睡眠障碍顶多算神经衰弱
找一下睡不着的原因，是不是某些事情想多了或者某种声音让你听着很烦，睡前用热水泡脚最睡眠很有帮助的，能不吃安眠药就不吃安眠药那东西会有依赖性的

Answer 3

你这种症状是可以通过纽崔莱营养保健食品调理的，如果按照我给你的剂量服用一般一个星期肯定症状得到改善，坚持服用半年，一定会治愈的，这是天然植物提取，对人体没有任何副作用，它不同于化学药品，主要是通过调理，没有任何依赖性。可以留言。可以使用蛋白质粉，维生素B族，钙镁片，记住一定使用纽崔莱保健品的，不能使用医院的药品代替，达不到效果的。

Answer 4

不一定 你有心事总是不停的想吗 如果是那样也算不上什么抑郁症 除非你有想不开的事情 不想说话 不想与人接触 情况比较明显那才是

Answer 5

不一定,失眠可能是你想的问题太多了.