我的皮肤很差，老长痘痘，痘印不消
皮肤长痘痘是由于处于青春期，体内的雄激素分泌过剩所造成的属于青春期的正常现象，通常在青春期结束后，就会慢慢消失的 。皮肤差，要保持皮肤健康，多食用富含维生素C和胶原纤维的食物，保证充足睡眠。避免食用辛辣刺激性食物。消除痘印可以使用维生素E胶囊外涂等办法。
痘痘也叫青春痘，粉刺，痤疮。在青春期，由于体内的雄激素水平的增高，导致皮脂腺分泌旺盛，从而使皮肤油脂增高，在皮肤油脂增高后，会堵塞毛孔，造成毛囊中的分泌物不能顺畅排出，形成脂肪粒，也就是痘痘。
在长了痘痘后，不能用手挤压，也不能用针挑刺，因为在用手挤压或用针挑刺后，会把痘痘中的脂肪粒挤出来，在把脂肪粒挤出来后，会留下一个小的凹陷，在小凹陷长好后，会留下疤痕。并且在用手挤压或用针挑刺痘痘后，会造成痘痘的继发性感染。在痘痘感染后，会增加留下疤痕的机率。、
可以使用硫磺香皂清洁皮肤，因为硫磺香皂是碱性的，皮肤油脂是酸性的，使用碱性的硫磺香皂可以中和酸性的皮肤油脂。
在长痤疮的部位，可以使用痤疮平软膏局部涂抹，在涂抹后，痘痘会慢慢消失的。
如果痘痘继发感染，在感染部位，会出现红肿热痛的现象，可以使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏局部涂抹，但对青霉素过敏的人不能使用莫匹罗星软膏。如果感染严重，还要使用抗生素口服或者注射进行消炎治疗。
皮肤不好，在日常生活中要多食用富含维生素C和胶原纤维的食物，含维生素C的食物包括西红柿，黄瓜等，含胶原纤维的食物包括冬瓜等食物。因为维生素对维持皮肤的弹性和即可非常重要。
尽量避免食用辛辣刺激性食物，多饮水，每天保证8杯左右的水，足量的水可以促进身体的新陈代谢，并且有利于毒物的排出，对保持皮肤健康很重要。
如果睡眠不足，会导致皮肤出现粗糙，黄暗的现象，正常人每天保证6到8小时的睡眠时间。避免熬夜，长期熬夜，会导致卵巢功能衰退，出现早衰的现象。
脸上的痘印可以使用维生素E胶囊刺破后外涂治疗。
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
痘印首先看是红色的还是黑色的。一般红色的痘印还是刚刚开始形成的，只要用对产品，下去很快。但是黑色的痘印，是因为黑色素转移到肌肤表皮层了，需要使用美白精华之类的淡化比较快。白天一定要防晒，要不紫外线会让痘印的颜色变深。
理肤泉的清痘净肤系列的产品，对祛痘和痘印都有效果
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我最近在擦痘立消 吃复方珍珠暗疮片 感觉比前一段时间好多了 你也可以试试~
如果是比较便宜的话，玉兰油的凝萃蓝色那款控油的洗面奶很好用，性价比很高，我用了以后，痘痘也消了很多，用了两瓶后，好像有免疫了，我的皮肤还满麻烦的，我是混合型的，水和乳液最好用一套的，我推荐的是skin food的茶树系列的，女友里有卖，比较常见！
希望能有帮助！
