Question

本人男生14岁162cm，想长高……

我男生14岁162，现在非常担心自己的个子，我们班好多人都170~175了。但我爸162，我妈156，我看网上讲遗传因素占了七成，令我很担心啊。。我经常晚睡的，还很喜欢吃KFC喝可乐，偶尔会打打篮球什么的。。很担心啊，我怕我个子以后再长高也就这没点了。。大家能不能告诉我一些长高的办法？要对一个初中生合理的，希望别从网上当下来的。。希望大家真诚帮忙。。谢。。
再问下，遗传因素到底是不是主导因素啊。。担心

Answer 1

如果只有14周岁，还是完全可以做得到的。而且非常简单。
首先晚上睡眠前，服用钙铁锌片。
其次就是，注意每周（当然最好每2—3天晨间进行）都进行一定量吊（拉长）身体骨骼、架腿压腿（拉长腿筋）的活动，可以帮助骨质增长得更加快一些。

Answer 2

我和你差不多...
爸妈也差不多...
我也是162 14岁（96.2.23生）..
就是不怎么吃KFC（小城镇）
我觉得我也算高的...可能是因为我们这和城市学生营养供给不一样吧...
没什么好担心的。。三餐一定要吃（特别是早晨，容易被很多学生忽视），然后就是多运动，早睡（我也做不到...）
嘿嘿...就这么点了吧。。
对了。。遗传的话也算一种因素的。。应该还会长高的吧~~

Answer 3

多运动，篮球是比较不错的选择。然后现在也是“窜”的时候了，应该买些公鸡回来补一补身体，提供营养。尽量早睡一点。人发育是有快慢的，不要太急。加强运动，适当补些营养肯定是有用的

Answer 4

后天的因素占70%，父母不高，但个子很高的例子就是证明。遗传早已注定，不要太在意了，通过采用正确有效的增高方法，帮助长高。书《健康睡眠快乐成长》各大书店及当当网有售或登录新浪网的博客《健康增高》，告诉你怎样长高。身高问题影响生活、就业、交友等。从现在开始，在有限的长高年龄里，使自己身体长得更高。本身材研究中心最新的研究成果，是一种使用方便，无需费用的增高方法，特别向学生推出。

Answer 5

没事情 每1个人的体质都不一样！
有的人发育早 就的发育迟

适当的吃点钙片