Question

经常掉头发怎么办？

每天手一碰头发就要掉，而且掉的很吓人
特别是洗头的时候，请问这是缺什么还是有病？

Answer 1

Answer 2

造成脱发的原因很多，而几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发组织的营养补充腔誉和代谢问题。
头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，稀疏干涩枯萎乃至易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养代谢问题。比如常见的脱发现象就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。还是应当以补充营养的办法来滋润强壮头发止脱生发。犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。这应当说是最有效的治本之法啦！ 只要路子对了，这个问题并不难解决！
那么，究竟什么样的营养物质才可以生长头发呢？
【科学提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内拆圆闭合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！
药店有买一种《胱氨酸片》的，虽说是“药准字”号的。但主要就是为头发提供氨基酸营养来解决脱发问题的。“疗效”也还不错，否则早就该“禁售下架”了。不过，也要特别指出的是，单纯使用【胱氨酸】一种氨基酸恐怕是不够的，还要配合其他的氨基酸营养才成，因为头发组织是由至少十几种氨基酸物质生成的，这犹如建房，你只用砖块而没有水泥沙子石灰等其他材料能建得起来么？比如【精氨酸】就是在头发组织中是第二位的构成成分（精氨酸在头发组织中占7%左右，仅次于胱氨酸的13%左右的占比）。依据构成人体头发组织的氨基酸的种类及其比例模式才能够全面提供【生发氨基酸营养】。这也是以前很多人在单独使用旅裂【胱氨酸】以后感觉效果有些并不尽如人意的原因所在。
氨基酸是蛋白质的基本组成单位，是人体利用各种蛋白质的基本形式。我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和组织。氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服用这些营养物质就像日常吃饭和喝水一样安全而无任何毒副作用。在解决脱发的同时也等于是补充了身体的营养。
其实氨基酸对于头发的营养作用在很多地方都得到了应用。比如很多洗发水里也都含有氨基酸的成分。很多人正是在选用了比如“力士 焕然新生” “拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物质的品种以后，感到在改善发质方面确实比其它的洗发水更有效果，才开始真正相信了氨基酸营养和头发组织的重要的关系的。由此看来这些品牌洗发水加入氨基酸还是很有些道理和实效的。当然这些东西只是于改善发质有些效果，并不会“促进”头发的生长发育，因为毕竟是洗发水嘛。
很多问题在这里也无法进一步的详述。有什么问题可以在这里留言。我也已经在这里给你发送了消息，你点击一下你页面上方的《我的消息》就会看到。 祝你愉快！

Answer 3

不排除其它几位的理论。但是根据我的实际经验（本人也是长发），不必那么复杂：
如果你也是经常脱发孝磨的话。首先将头发来一次革命性的剪短（至少剪去1/3）；然后保持至少每隔一天洗一次头纤谨发的习惯（洗发水建议用保湿营养类的），切忌长时间或3、5天洗一次的不良习惯；建议每天晚上6点钟左右洗头发，尽量自然干（早上洗时间太仓促，不容易洗净；太晚了头发又不容易干）。
这样就可以了，等到毁慎基留长头发的时候就会秀美飘然了。
最主要的是减轻脱发。

Answer 4

正常情况下每个人每天都是会掉头发的，但是掉的多了或者只掉不长就是头发生长出现了问题，这个时候就要注意自己在生活上有哪些坏习惯，然后改正，才能让掉发问题得到改善。
需要注意：
1.不要熬夜，熬夜很伤身体，身体在该休息的时候没有休息，导致代谢混乱，内分泌失调，影响蔽渣轮头发的生长。
2.少吃垃圾食品，注意营养，新鲜蔬菜瓜果、脱脂牛奶和核桃、蛋白、海带、黑芝麻等可以多吃，是有助于生发的。
3.洗头不可过于频繁，不用刺激的洗发水，尽量少的烫染头发。
4.放松心情，不要过于紧张，工作梁侍学习有压力宏信时可以通过适当运动来释放，搭配缮丝缘丝木精华液涂抹在发根处，坚持用着，掉发情况就会好转。

Answer 5