45岁的男人，怎么保养身体？ 10
因为工作需要，每天至少14小时的坐着现在已经感到颈椎不舒服了，转动，经常卡拉卡拉的声音。常年这样坐着，什么补品合适呢？...
因为工作需要，每天至少14小时的坐着
现在已经感到颈椎不舒服了，转动，经常卡拉卡拉的声音。
常年这样坐着，什么补品合适呢？ 展开
现在已经感到颈椎不舒服了，转动，经常卡拉卡拉的声音。
常年这样坐着，什么补品合适呢？ 展开
6个回答
展开全部
吃蛋白质粉,制造肌肉,血液皮肤和各种身体器官,向细胞输送各种营养素.VC,抗氧化增强免疫系统的作用.钙镁片 除了适当的补品 当然也是需要运动的 隔一两小时可以走动一下 伸展一下 可以转转脖子之内的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
给您推荐无果枸杞芽茶，含有枸杞和茶的所有营养成分，高蛋白、高钙、高VC。而且这是一款很不错的抗辐射产品。
参考资料： www.gouiya.com
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以多做一些抬头低头和向前或向后伸颈的动作，千万不要做向电视里左右甩头及通过左右甩头而使颈椎发声响的动作。多做一些抬手臂，胳膊的动作。最好能做一些胳膊画圆的动作。就想抡打捶似的。上述动作不要太快太剧烈。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多吃点蛋白素和钙片 去运动运动 看看书
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
还是去运动运动吧！！其实你坐着的话半个小时左右起来走动一下。伸展一下身体什么的！会对你有好处的！！
吃补品肯定不如运动好啦！！
吃补品肯定不如运动好啦！！
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
