Question

本人一米七五，能双手抓篮球馆的框，弹跳是多少啊？

我单手最高的摸高高度是超过篮筐一个完整的手掌！能算出来弹跳是多少么？我是带助跑摸的！把自己的胳膊伸到最高大约是2.28！
我的垂直弹跳要怎么算啊？是助跑的还是原地起跳的高度啊？

Answer 1

3.05-2.28+20=0.97加跑起跳。 推测你原地应该90~93左右，总体在普通人里面算挺优秀的，你身高大概183~185左右吧？ 挺厉害的了，再苦练一个月可以扣篮了。

Answer 2

照你的臂展算的话是77厘米。
从你的身高来看，这个弹跳已经很不错了，向着下一个土豆发展吧。

Answer 3

大约是97公分吧（我是按你的手长度在二十公分左右算的）
用3.05m+手的长度-2.28=弹跳

Answer 4

85左右

Answer 5

3.05+你手掌的长度-2.28=你的弹跳高度

问题补充：
1、标准篮框高度为3.05米，不知道你所谓的篮球馆是否标准
2、扣篮是有技巧的，扣进篮框时手腕手型要放松，不要去故意抓篮框，顺其自然，手越紧张球扣飞的可能性越大。（电视上NBA明星们的扣篮方式不适合普通人，他们很多人能摸到篮板顶，大约3.95米的高度，普通人有几个能做到？）

Answer 6

多练力量 尤其是上肢，那篮球进行协调性训练