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1、在脸上涂上乳液,均匀地涂满脸部。从鼻翼开始,用中指指腹的力量以螺旋状的方式,打圆圈按摩到太阳穴,在太阳穴下稍微用力按压。重复下压三次。
2、按照肌肉生长的方向,双手将脸颊以45度的角度向上提拉,经过耳中轻轻点压穴道,然后顺势带到下巴。重复练习5次,这个方法可以消除脸部的水肿。
3、从下巴轮廓开始向耳后和脸部连接的凹点按压,按压完之后再按压耳后。耳后的穴道有很多淋巴,按摩这里可以让轮廓更加立体,松弛的下巴得到紧致。
4、四指并拢,沿着眼轮匝肌即眼袋的位置,从内到外做圆周式的按摩,在眼尾的位置稍加按压。重复练习多次,可以促进眼周皮肤代谢。
5、用中指的指腹按压在眼下内侧凹陷的地方,从眼头开始,从内到外轻轻按压。按压的方式最好用螺旋状。双手可以同时进行,重复按摩多次。这个动作可以缓解眼圈的暗沉。让不平整的肌肤获得平整,让血液循环更加通畅。
6、四指并拢,以顺时针的方向,从内到外画圆圈,从中间开始向左右两侧横向按摩到太阳穴。重复按摩多次,可以促进额头废物的排出,加快新陈代谢。
7、最后一个动作是放松动作。双手四指并拢,弯曲覆盖着脸部,轻轻揉脸部和眼睛,可以缓解脸部紧张的肌肉,消除脸部的紧绷感,促进血液循环。 详细请参考:http://jingyan.baidu.com/article/0964eca2d5ccf58284f5364f.html
2、按照肌肉生长的方向,双手将脸颊以45度的角度向上提拉,经过耳中轻轻点压穴道,然后顺势带到下巴。重复练习5次,这个方法可以消除脸部的水肿。
3、从下巴轮廓开始向耳后和脸部连接的凹点按压,按压完之后再按压耳后。耳后的穴道有很多淋巴,按摩这里可以让轮廓更加立体,松弛的下巴得到紧致。
4、四指并拢,沿着眼轮匝肌即眼袋的位置,从内到外做圆周式的按摩,在眼尾的位置稍加按压。重复练习多次,可以促进眼周皮肤代谢。
5、用中指的指腹按压在眼下内侧凹陷的地方,从眼头开始,从内到外轻轻按压。按压的方式最好用螺旋状。双手可以同时进行,重复按摩多次。这个动作可以缓解眼圈的暗沉。让不平整的肌肤获得平整,让血液循环更加通畅。
6、四指并拢,以顺时针的方向,从内到外画圆圈,从中间开始向左右两侧横向按摩到太阳穴。重复按摩多次,可以促进额头废物的排出,加快新陈代谢。
7、最后一个动作是放松动作。双手四指并拢,弯曲覆盖着脸部,轻轻揉脸部和眼睛,可以缓解脸部紧张的肌肉,消除脸部的紧绷感,促进血液循环。 详细请参考:http://jingyan.baidu.com/article/0964eca2d5ccf58284f5364f.html
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脸部胖一般是脂肪比较多,多做脸部运动应该就可以减下脸部脂肪的。可以用刮痧法,每天轻轻在脸部刮几下,多笑,运动脸部肌肉,多用牙齿做嚼食运动,促进脸部脂肪代谢,也可以每天捏捏自己的脸颊,多种方法结合,达到瘦脸作用。
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