Question

每晚睡觉都会每个一个多小时就会醒来。醒来两三次 就会睡不着。要一直到清晨才会睡下。并且每天食欲不

振 不想吃饭 连零食都不想吃。 就最近一个星期才这样的。

Answer 1

问题分析：
你的这种情况是考虑睡眠障碍的，多是考虑和你近期精神焦虑是有关系的，也就是需要考虑和思虑过度导致的失眠的，伴有食欲不振的，长期思虑耗损脾胃功能的

意见建议：
所以对于这种情况是需要先调理你的情绪的，不要思虑过度的，养成良好作息习惯的，再就是适当的运动的改善生活节奏的，以及可以服用疏肝理脾药物进行调理的，如逍遥散等