Question

压缩饼干吃多少合适

偶尔吃一块会长胖吗

Answer 1

1、压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易吸水变软的特点。（在超市常见的压缩饼干有上海冠生园产的“冠生园”、秦皇岛生产的“压缩干粮”等）

2、由于膨化时经高温高压灭菌消毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，压缩饼干是根据人的身体每日所需的营养成分，而专门配制的一种携带方便的食品。在紧急状态下，所携带的压缩饼干能够基本满足人体所需的热量。

3、一般压缩饼干是100克左右装,热量有450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。压缩饼干可以干吃，但最好是喝一口水吃一口压缩饼干。

4、一次吃多少量呢，根据上面第3点的热量估算，结合实际情况，以冠生园的118g包装的压缩饼干（里面有两块） 一顿吃一片就好了，当然这个仅供参考，平时饭量好的吃两片也没问题的。

Answer 2

根据你的饿的程度还有饼干大小来决定 建议继续运动的话就不要吃太多 一两块就可以

Answer 3

要根据你的胃的情况黑有你的饿的程度还有饼干大小来决定 建议还要继续运动的话就不要吃太多 1或2块就可以 压缩饼干是常用于军队的一种快速营养食品！高蛋白低脂肪，富含各种人体所需的营养素。军队行军打仗，不便携带太多食物，但又需要保障战士的营养，所以诞生了压缩饼干。吃了喝水。。。。呵呵，那得看你吃多少了，要是当普通饼干吃饱了再喝水，那可有得你受咯！ 现在大多是天上飞的人在吃那东西（不是开飞机的）！ 吃多了也会胖