压缩饼干吃多少合适

偶尔吃一块会长胖吗... 偶尔吃一块会长胖吗 展开
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巧米乐
推荐于2017-09-02 · 知道合伙人房产装修行家
巧米乐
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林深时见鹿,海蓝时见鲸……

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1、压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成,具有香酥脆、不易吸水变软的特点。(在超市常见的压缩饼干有上海冠生园产的“冠生园”、秦皇岛生产的“压缩干粮”等)

2、由于膨化时经高温高压灭菌消毒,适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便,压缩饼干是根据人的身体每日所需的营养成分,而专门配制的一种携带方便的食品。在紧急状态下,所携带的压缩饼干能够基本满足人体所需的热量。

3、一般压缩饼干是100克左右装,热量有450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。压缩饼干可以干吃,但最好是喝一口水吃一口压缩饼干。

4、一次吃多少量呢,根据上面第3点的热量估算,结合实际情况,以冠生园的118g包装的压缩饼干(里面有两块) 一顿吃一片就好了,当然这个仅供参考,平时饭量好的吃两片也没问题的。
手机用户19243
2014-04-28 · TA获得超过172个赞
知道答主
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根据你的饿的程度还有饼干大小来决定 建议继续运动的话就不要吃太多 一两块就可以
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元元nF6
2014-04-28 · 超过71用户采纳过TA的回答
知道答主
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要根据你的胃的情况黑有你的饿的程度还有饼干大小来决定 建议还要继续运动的话就不要吃太多 1或2块就可以 压缩饼干是常用于军队的一种快速营养食品!高蛋白低脂肪,富含各种人体所需的营养素。军队行军打仗,不便携带太多食物,但又需要保障战士的营养,所以诞生了压缩饼干。吃了喝水。。。。呵呵,那得看你吃多少了,要是当普通饼干吃饱了再喝水,那可有得你受咯! 现在大多是天上飞的人在吃那东西(不是开飞机的)! 吃多了也会胖
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