Question

身体协调性不好，怎么锻炼？

身体协调性不好，容易同手同脚，怎么锻炼好呢？
这类的锻炼每天都需议案进行吗？每天大概需要多长时间？譬如倒走。大概多久之后会有成效呢？

Answer 1

伸开双臂，单脚站立，累了交替。

Answer 2

踢毽，跳绳都可以锻炼身体协调性。

Answer 3

去公园走梅花桩。