Question

18岁学跑酷可以吗？

听别人说跑酷要从小打基础，但是我零基础.现在18了，特别想学跑酷，太帅了！可是我现在又有些胖可以学习跑酷吗，难吗？

Answer 1

可以，看个人，反正有难度~
特点
跑酷非常具有观赏性 城市疾走这项街头疾走极限运动，有点Free-running的意思，它们的区别在于Free-running更讲求表演---观赏性，而parkour是速度---实用性。配合猿猴一样的灵活攀越。有人认为是一门艺术。配合出其不意的动作绝对超出了常人的想象绝对是视听盛宴！不过这项运动的热衷者倒更愿意把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式。Parkour 不只是对身体有利，思想也是很重要的。当在练Parkour 的时候，你要非常的专注。学 Parkour会让人明白， 怎么克服自己的恐惧（Fear），和加强克服困难的能力。人是不断提升自己和突破障碍的。

素质要求
⒈身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了，一定得花大工夫好好练练身体协调性。
⒉力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。
⒊弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助。
⒋其实最重要的是，勇气！每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。找到自信后，就可以出去实战了。

Answer 2

18岁，成年人了，是可以学跑酷的。学跑酷难，一定要有吃苦耐劳精神，因为跑酷是极限运动，需要坚持，不能在中途放弃，否则就达不到锻炼的效果。同时，学跑酷也是对自己的考验，因为跑酷不只是对身体有利，思想也是很重要的。当在练的时候，要非常的专注。怎么克服自己的恐惧心理，怎么加强克服困难的能力，从面达到不断提升自己和突破障碍的心理。

Answer 3

可以的~但身体强度柔韧性均有要求

Answer 4

可以

Answer 5

难