如何正确对待孩子负面情绪
作为成年人，妈妈应该同情孩子的感受，当你认为这是芝麻大小的事情时，在孩子的眼里并不是这样，因为孩子没有那么丰富的生活阅历，也不可能明白那么多的大道理，但他们不高兴的时候就要放声大哭，当他们感觉难受的时候就会变得很淘气，这符合他们的成长规律。但是很多妈妈在面对孩子表达消极情绪的时候，总是试图让孩子尽量摆脱这种不好的情绪，可是往往事与愿违，孩子的负面情绪越来越强烈，孩子表达负面情绪的频率在逐渐升高。
如果妈妈同情孩子的感受，就会无意中向孩子传达这样的信息：你的感受是正当的，这能够使孩子激动的情绪很快平息下来。妈妈总是想安慰孩子，让孩子摆脱负面情绪的干扰，但她却不了解，只有孩子的情绪得到认可之后，他才会听进所有安慰的话。
同情就像一把充满魔力的钥匙，它能打开孩子的心扉，使孩子容易接受安慰和指导。所以在孩子出现坏情绪时，在你试图安慰他，或给他提出摆脱坏情绪的建议之前，请先认同他的情绪，并对他的遭遇表示同情。
当孩子向妈妈表达负面情绪时，有些妈妈只顾忙着说话安慰孩子，岂不知语言上停顿一会儿会起到更好的效果，这一会儿的工夫既留给自己，也留给孩子。这里所说的“停顿”只是语言上的停顿，并不是面部表情和思维上的停顿。
当妈妈马上对孩子的负面情绪做出反应，孩子通常会极力为自己的情绪和行为进行辩解。而如果妈妈不再试图说服孩子，而是用面部表情或简单的语言，如“哦……”“嗯……”“这样呀……”来告诉孩子：我在用心听你讲话，孩子可以用几秒钟的时间来整理自己的感受，这样孩子才有可能做好接受你建议的准备。
当孩子要求那些不可能做到的事情时，妈妈应该接受孩子的情绪并用想象力帮助孩子圆一个不可能的梦。
昨天孩子放学回来，一直不说话，不开心，这么多年来从未有过的情况。
“今天是不是发生了什么不愉快的事情啊？”他一直还是沉闷不语。
“那先喝点妈妈熬制的冰糖梨水吧。”喝着喝着，眼角湿润。
“来，先让爸爸抱抱！”把他拥抱在怀里，静一会儿，轻轻地拍拍他的肩膀，眼泪淌下来了。
一个拥抱胜似千言万语，为什么？因为在人际沟通中，真正产生影响力的，语言、语调、动作所占的比例，分别为7％、38％和55%，这就是著名的赫拉别恩法则。
“还记得爸爸一直都和你进过的话么？1.无论何时、何地、遇到任何情况，都不用怕的，有老爸老妈在的。2.只要需要我的帮助，尽管来找我，我一定是这个世界上最愿意帮助你的那个人。3. 无论你优秀与否、成绩好坏、老师是否喜欢你，都不会改变我对你的爱。我爱你，只因为你是我的儿子，我是你的爸爸，没有其他任何条件。”
孩子点点头，情绪平稳了很多。孩子有情绪时，父母接纳他的情绪，认同他的感受，告诉孩子并让他努力体验到时刻有被爱的把握，用孩子更容易接受的方式去沟通交流，是每个父母都需要学习的课题。
“现在能告诉爸爸，在学校发生什么不愉快的事情了吗？”
“我的语文《大练》在放假前两天放在学桌上面，不见了，我一直告诉老师的，他每次也“哦”的答应一下的，直到今天上午到学校我才找到，不知道谁把它放在我座位下面的小篮框里了。所以，我的假期作业就没有完成。今天上午语文刚要上课时，我就举手想告诉老师的，老师没有理会我。下课我也举手想说明情况的，老师可能急于离开，我就没有机会讲。然后下午放学，老师就把我和其他两位同学（他说那两位是作业经常不做，经常带家长的同学）一起留下来，把电话号码给我们，让家长和他联系。”开始尽情地诉说。
有效的亲子沟通从积极的倾听开始。在孩子有负面情绪时，给孩子我们最好的注意力，对孩子的真实需求给予积极及时地回应，创造出一个安全的，被尊重和信赖的环境，使孩子能自由地释放情绪，表达感受和需求，从而激发和提升孩子自我修复的能力，自然归于平静。美国家庭治疗大师萨提亚说：“当孩子确实有错误需要纠正时，充满慈爱的父母通常会采取很坦诚的办法，询问原因，倾听孩子的心声，给予关爱和理解，同时体会孩子的感受。最后，才利用恰当的时机，乘孩子自然地想倾听时才给他们讲道理。”
“那我帮你分析一下不开心的原因是不是有以下几点：1.你觉得老师误解了你，你受到委屈了？ 2.你觉得和那两位同学一起被留下来，觉得自己很难过？ 3.是不是觉得自己学习上的事情，还要让爸爸烦神很难过？ 4.是不是担心回来被老爸批评？”
前三个问题都点点头,第四个问题是摇摇头。呵呵，他一直都是说学习上的事情不用我们操心的。
针对第1个问题，老爸是这样认为的：“你知道语文老师是很喜欢你的，平时也多次表扬你的，正因如此，他看到你的作业没有完成，他可能会有点生气。而且你知道他是副校长、特级教师，工作很忙，你之前告诉他你书没有了的时候，可能是他忙忘了，抑或是你当时没有表达清楚。你觉得呢？”
“对的，有可能。”
成熟的父母应明白：1.无论是否认同老师的表达方式，都可以把他的话作为一个提醒，帮我们更好的发现和教育孩子。2.不要当着孩子面抱怨老师，那会降低了老师的威信，破坏老师在孩子心目的形象，“亲其师，信其道”。3.表达你的爱。老师批评你不影响爸妈对你的爱。
第2个问题：“你能告诉爸爸，你为什么会觉得和那两位同学一起被留下，很难过呢？”
“因为他们经常不做作业，不遵守纪律。和他们一起被留下来，好像我是那种人似的。”
“我能理解你的感受，重要的是我们要明白我们自己是什么样的人，我们要有自己的坚守，而不要被别人的错误所引诱。还记得上次野生动物园老虎伤人的事件吗？我们要明白：规则不是为了束缚我们的，而是为了让我们和他周围的人生活的更安全，更舒服的，学校的纪律也是如此。”
第3个问题：爸爸现在就先发个信息问一下你的语文老师，是否方便接电话，如何方便，爸爸和老师沟通一下，帮你说明情况，相信老师会理解的。当着孩子的面，和老师信息，电话沟通了。老师了解到情况后，真诚的说会找个时间和小钱道歉一下的。孩子在电话旁也知道了老师对他的肯定与期望。
沟通的目的是解决问题，不是证明对错。我们需要示范给孩子看。孩子是通过父母做了什么，而不是说了什么来学习的。
最后，我们还讨论了他需要改进的地方。并分享给他：1.错误不可怕，错误是帮助我们成长的，拒绝错误，就拒绝成长。2.知道错了马上改，不管多大的代价都是最小的代价。3.不要沉浸在已经发生过的改变不了的事情上，过往的种种错误正是为了告诉我们今后正确的方向，关键是以后怎么做。4.不求完美，检讨自己做的事，但永远不要否定自己这个人，会削弱自身的信心和力量。5.给他每当失败与挫折来临，应怀着好奇心去看待它，难道这是一次提醒？沟通结束，儿子又自信满满！
沟通结束，儿子又自信满满！
孩子情绪管理的能力也就是通常所说的要让孩子做情绪的主人。管理情绪通常包括两个方面的内容：第一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。第二是要善于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。儿童的情绪管理教育对其长大后的情绪了解及情绪表现品质具有重要的意义。
儿童由于对文字的接收和理解有限，因此寄希望于通过说服教育来让孩子体会和控制情绪是不现实的。在我们亲子中心，帮助孩子管理情绪通常是用游戏的方式，孩子天生都喜欢游戏，游戏是孩子认识世界、释放情绪的良好助手。
如何教育孩子应对负面情绪？#星知计划#
