身高1米八，跳起来勉强能够摸到篮筐，要怎样练，才能够扣篮？要练多久？
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弹跳是可以训练出来的 身体条件大部分是天生的 180的身高弹跳要多练练，而且手掌也要够大，单手要差不多能握得住球，我有见过174扣篮的，手掌就很大，单手持球。每个人起跳的习惯也不一样，我171能抓筐，但是要原地起跳，跑跳就不行。弹跳也不是短时间能连起来的，长时间有规律的练习时必要的。祝你早日可以扣篮
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2023-08-03 广告
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