怎么样才能快速减掉肚子上的肥肉?
24个回答
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做俯卧撑啊，可以锻炼腹部的肌肉，但一定要坚持，在刚开始减肥是会很有效果，一段时间后会不再降体重了，如果这是就放弃了体重还会回来，只要坚持过这段时间后就不会在反弹了
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肚子上的赘肉怎么减得快？
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建议你揉肚子，在看电视的时候，睡觉前揉，效果特好！做到肚皮发热，全身都微微发热。坚持俩周就会有奇效的。相信吧，我就是这样做的。
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每天做60个仰卧起坐，分三组做，每次做20个。试试吧会有效果。
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俯卧撑加仰卧起坐加跑2000米加肉肉加月
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