Question

晚上可以喝水吗？如果喝了水，睡眠质量一定会很差，能解决吗？拜托各位了 3Q

Answer 1

睡前喝水防心绞痛 ,但一杯就好，别过量。 据家庭与生活报报道，人由于肾脏浓缩功能减退，排尿带出的水分增多，或是夏天出汗过多等，都可能导致体内缺水。缺水与冠心病发作有千丝万缕的联系，心绞痛与心肌梗塞多在睡眠中或早晨发生，除了夜晚神经紧张性增加，使冠状动脉痉挛等因素外，还由于经过一夜的呼吸、出汗、排尿，丧失了大量的水分，使血液浓缩，血流减少，冠状动脉管腔相对狭窄，或血液经过浓缩形成血栓，使血管闭塞，导致心肌出现急性供血不足或局部心肌坏死。因此，要定时定量地饮水，尤其睡前适量喝水，可减少心绞痛、心肌梗塞的发生。