Question

长期抑郁症会怎么样

情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、兴趣丧失、精力不足、悲观失望 有时很绝望.

Answer 1

1．长期(一个月以上，无具体原因的)情绪低落，心情压抑，焦虑。总是高兴不起来，忧愁伤感，甚至悲观绝望。严重的有自杀倾向； 2．思维出现迟缓，总觉得脑子不好使，记不住事，思考问题困难，大脑空空，变笨了。 3．变得不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少。不同程度地伴有口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短、胸闷等症。严重的不吃不喝，甚至生活不能自理。 患了抑郁症不要恐慌，但也万万不可置之不理，要积极治疗。对抑郁症的治疗有多种形式。严重的，可到专门医院求治。较轻的和初患的也可自我心理调节和食疗。一般初患者都不愿承认是病态，所以，自我心理调节和食疗是非常有效的方法。自我心理调节的主要方法是增强自信，否定那些不可及的奋斗目标，加强体育锻炼等。食疗主要是食用具有良好镇静效果的食物 (不严重者，不建议药物治疗) ，多吃一些芹菜，因为芹菜中含有能充分缓解血管平滑肌紧张的芹菜镇静素，不但有调节血压的功效，还可镇静、助眠、抗抑郁，且没有成瘾性。当然，芹菜要食用到量才有效果。如不能保证每天足量食用芹菜，可选用“芹素茶”，它是高浓缩芹菜提取物和绿茶合制而成，调节血压，抗抑郁，效果很明显。

Answer 2

郁闷！”不知从何时起，这句话成为了人群中的流行语。在物质生活和精神生活都日益丰富的今天，人们变得更难以满足；社会越发展，人们感受到的压力也在加大；随着现代生活节奏的日趋加快，人们的竞争意识越来越强，人际关系也变得日渐复杂、冷漠了。客观上的精神压力以及随之而来的榜上无名、失业、失恋、工作变动、家庭矛盾、离婚、失去亲人、经济损失等心理打击都会导致人的情绪低落。"人非草木，孰能无情？"多数人的一生都会有一两次上述的经历，情绪低落是正常的，随着时间的推移和自我调适，这种情绪很快就消失了，像文章开头所提的晓雪就属于情绪低落。但是如果这种低落情绪长时间挥之不去，并已妨碍了自身的心理功能（如注意力、记忆、思考、抉择等）或社会功能（如上学、上班、家务、社交等），而且"心境抑郁"的特征十分明显，就应引起重视。 抑郁症是情感障碍(又称心境障碍)的一种,主要特征是情绪（心境）低落，它往往还可以出现许多伴随症状，常见的有：①对日常活动丧失兴趣，无愉快感；②精力明显减退，无原因的持续疲乏感；③精神运动性迟滞或激越；④自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度；⑤联想困难，或自觉思考能力显著下降；⑥反复出现想死的念头，或有自杀行为；⑦失眠，或早醒，或睡眠过多；⑧食欲不振，或体重明显减轻；⑨性欲明显减退。如果一个人出现情绪低落的同时伴有上述症状中的四项时，就可以确定存在抑郁症状了。 有了抑郁症状并不能诊断为抑郁症。因为正常人遇到不愉快的事时也会感到忧郁悲伤，据估计约15—30％成年人一生中某一时期曾出现过抑郁症状，但不一定都是病态。一般来说，只有程度严重、旷日持久、殃及日常社会或生理功能才算病态。这就是诊断抑郁症必须具备的时间标准和严重程度标准，即抑郁症状持续至少2周，以及由此造成病人社会功能受损，或者给病人造成痛苦或不良后果。 郁心态，在现代生活中并不少见。大多数人都曾有过这样的经历：在某段时间内，因为某种原因或者没有任何原因，情绪低落，对所有的事情都失去了兴趣。较轻的状态下，工作尚能勉强完成，较重时则完全失去工作能力，整天只是躺在床上，什么也不干。以前非常喜欢的活动现在想起来觉得很无聊，根本没兴趣。个体感到自己没有精力也没有能力于任何事情，更甚者，觉得活着没什么意思，出现轻生的念头。大多数人处于这种状态时，都能够意识到自己状态不太正常，但他们并不认为自己有能力改变这一切。他们往往采用一种消极的应对方法，躺在床上对自己说：等我情绪好转时，我就能够……。然而，情绪什么时候好转呢？似乎并不在自己的控制之下。 面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介绍一种行为治疗的方法，只要能够按照要求完成，你的生活一定会重新绚丽起来。（值得注意的是，如果你或者你的朋友现在根本没有希望改善的想法，甚至出现了轻生的念头，那么，最好是去找精神科医生看一看。） 找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。

Answer 3

相信你并没有的抑郁症 可能你会有轻度的抑郁 但是抑郁症就是一种病症了 不过轻度的抑郁经过自身的调节就可以好 首先要做的就是放松心情 找自己最喜欢的事去玩 让自己处于快乐兴奋状态 学着去信心别人，于朋友一起合作完成某一件事 调节自己的睡眠状态 心情好了，就去做一些自己最擅长的事情 增强自我认可感 不知不觉就会好了

Answer 4

一般初患者都不愿承认是病态，所以，自我心理调节和食疗是非常有效的方法。自我心理调节的主要方法是增强自信，否定那些不可及的奋斗目标，加强体育锻炼等。

Answer 5

长期抑郁症早晚右一天会爆发出来