Question

太在乎别人的看法

有一个老生常谈的问题,就是太在乎别人的看法,我在很多情况下做事情都会有被审视的感觉,好像别人都会看穿我的小心眼,除非我的动机纯洁无瑕.但是日常生活中,很少会有完全纯洁的动机?在公共场所,说什么做什么,总是觉得别人都在注意我,并且看穿我,能看到我心理本性的,不够完美的一面.有句话说"走自己的路让别人说吧",我觉得我很难做到这句话.比如说:在车上让座,我的本我是不想让的,但是我的超我促使我让座,最后我服从超我,让了,但是我却会不自在,好像别人都能看穿,我的本性不想让这点.
是否可以用心理学的专业角度来诠释"太在乎别人的看法"这种症状,并且说说如何才能真正做到"走自己的路让别人说吧"?或者说如何才能把注意力从别人身上转到正在做的事情上面?
非常感谢.

Answer 1

活着是为了自己

Answer 2

走出社交恐惧，建立社交自信！

Answer 3

Answer 4