Question

腰部两侧酸是怎么回事

Answer 1

你好，楼主：

你的这个情况就是个腰肌劳损，中医认为就是个肾虚引起的。总保持一个姿态，引起两侧有酸胀的感觉，由于平时的坐姿不正确而导致椎间盘压力过大，引起的腰椎间盘突出。目前最常用的外用膏药，其有效成分可以治疗腰椎间盘突出等腰椎疾病，坚持使用，效果不错。牵引是治疗腰椎病的最有效措施之一。有腰突的人一定要睡硬板床。并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。

意见建议：你的情况，可以吃些中药来调理的，上班也要注意弯腰这个问题。

Answer 2

腰部两侧酸，是两侧气血不通所致。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通。腰部经络淤堵，气血不通，便会酸胀。

它是如何导致的呢？

1. 长期久蹲，久坐，压迫腰肌，导致腰部经络淤堵。

2. 腰部受寒，寒气阻塞气血运行。

3. 长期纵欲，损耗腰部肾气。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰部肌肉及间盘，变得柔韧，轻松，灵活，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，谢谢帮助到你。