跪求学生党减肥方法
本人99年女，身高153，可是已经90斤了….特别是腿很粗，求瘦腿减肥方法！有效实用无副作用的！...
本人99年女，身高153，可是已经90斤了….特别是腿很粗，求瘦腿减肥方法！有效实用无副作用的！
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减肥党如何受成本筷子腿
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同学，每天午饭吃六分饱，晚饭尽量少吃，你可以饭前吃一点水果，多做有氧运动，坚持下去很有效
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瘦腿 你可以每天躺在床上 把双腿竖直的靠在墙上 使腿与墙是个直角的 没事就可以放上去 挺有效的
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吃完中午饭之后不要吃东西~实在饿了吃一点水果~~会瘦的很快的~一个月18斤的往下掉~~如果再配合运动~那就是完美的减肥啊~~喝蜂蜜水也不错~帮助排毒~~上课的时候能站不要坐~~大腿粗屁股大都是我们这么多年当学生坐出来的~~脂肪囤积~~~而且我还在吃代餐粉~就是一些粮食磨成的粉~~当饭吃
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我似96年哒～最近一直在坚持做以下几个动作：在学校想起来就会垫着脚尖走，这样有利于除掉小腿赘肉美化腿形。在家坐着写作业就会两手握拳多捶捶大腿两侧的胆经，最好捶出声音有助于除掉积水。晚上睡觉前躺在床上可以双腿做骑自行车运动。还有疑问么？其实你上百度经验一搜就都出来了还带图～
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