Question

睡眠不好是不是会长胖？

人说累点，休息不好会消瘦下去，可是好象并不是这样！

Answer 1

睡眼不好不会长胖，有段时间工作比较忙，大概一周吧，每天都要工作到凌晨2点左右，那一周我瘦了10公斤。

Answer 2

睡不好人会变瘦 但免疫力会下降，如果长时间的睡不好会内分泌失调！那样就会生病啦

Answer 3

我们一天的工作和学习，都是有压力的，也要耗费很多体力，晚上是人体器官休息的时间，如果晚上睡眠质量不好，人在白天的时候就会非常劳累，而且长期睡眠质量不好，对自己的皮肤也有很大的影响，黑眼圈、粉刺各种皮肤问题都会出现。好的睡眠才有好的内分泌，而内分泌失调是导致人肥胖的重要原因。睡眠充足人体才会释放生长素，身体才会加快燃烧脂肪，这样的减肥效果才会更好。

Answer 4

当然不会，只会越来越消瘦

Answer 5

学习先找黑普！