Question

该怎样才能克制天天坐着,肚子又不长肉呢?

Answer 1

坐着最容易胖的就是肚子了。坐着减肚子最好的方法： 1，腹部呼吸，吸气的时候鼓起肚子，吐气的时候收紧肚子，这个办法即简单又有效，最好的是不易被人发现。 2，腹部按摩，手指在腹部按划问号，至到感到肚子有热热的感觉就有效果了。但这个方法会被别人发现，但很有效 3，伸懒腰，这个动作可以让你的肚子收紧。

Answer 2

坐着最容易胖的就是肚子了。坐着减肚子最好的方法： 1，腹部呼吸，吸气的时候鼓起肚子，吐气的时候收紧肚子，这个办法即简单又有效，最好的是不易被人发现。 2，腹部按摩，手指在腹部按划问号，至到感到肚子有热热的感觉就有效果了。但这个方法会被别人发现，但很有效 3，伸懒腰，这个动作可以让你的肚子收紧。