腹肌上的脂肪怎么减，我的腹肌明显是有的，但是就是脂肪太多，我应该怎么做？
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先做有氧运动燃烧脂肪，再练腹肌，效果会好很多，而且腹部肌肉运动适应性很强，你一样的动作和强度过半个月左右身体就适应了，所以动作也要经常换着练。。。
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坚持每天仰卧起坐
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对呀，我每天都做，
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额，君体质特殊
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