Question

游泳究竟能不能减肥？

Answer 1

游泳能减肥~~研究表明~人在标准游泳池中游上20分钟所消耗的热量，相当于同样游泳速度在陆地上跑步的1小时~~
游泳还会使身体得到匀称~协调的发展~~使肌肉线条流畅~~因为水的组力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的~~~~~（不同于那种仰卧起坐，主要锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。有点像练肌肉）不会长出很生硬的肌肉~~
在水里运动不会长脂肪，应为你是在水里做大量运动，那个时候血液都是循环的，“澎湃的”~~~以我们的说法就是在冬天里冷的时候会自动长脂肪那是御寒脂肪，你夏天泡在水里能泡多久？冷到长御寒脂肪？
有健身卡~~~~选择综合型多功能器，仰卧起坐辅助器~能减肥的哦~游泳加仰卧起坐~~坚持下来，，会有效果的~

Answer 2

游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。

人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。

Answer 3

内容

所有的运动都能够有助于减肥，游泳也可以帮助减肥。游泳一个小时能消耗1100多大卡的热量，是耗能最高的运动，也是减肥的首选方法。游泳能够对减肥有一定的帮助，那么我们就是通过研究，通过查看一些文献也发现，就是你要想减肥效果最好，它这种运动一定是耗能量最高的，那么我们检索发现，游泳这项运动耗能是非常的高的，那么如果你游一个小时的泳的话，它能耗1100多大卡的热量，这个应该来说就是减肥的人首选的一个方法。可能有的人会说我不会游泳，其实我们就是建议病人，就算你不会游泳，你戴个游泳圈在水里泡着，你都能够起到一个散热的一个功效。打个比方，咱们家从冰箱拿出一块东西来，想把它化开，你说是把它放在空气里头化得快呢，还是放在水里头化得快，通过我们正常的经验，肯定是你把它放在水里头5分钟它就变软了对吧，那么你同样的一个人，你把自己泡在一个低于体温，游泳池也就是20度左右的水温的情况下，你即使不游泳，你的体温也必须向外散热，来维持你的一个体温，所以说游泳是一个最好的一个方法，即使你泡着，你就在那泡着玩，它也相对来说比其他的方式散热多，散的能量更大。

Answer 4

长时间游泳能不能减肥

Answer 5

鲸鱼的脂肪有50公分厚，一头120吨重的蓝鲸体内可获得40多吨的油脂，相当于数千头肥猪身上取下的猪油。海象体重的三分之一也都是油脂哦~