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脚尖不要着地，脚胯的幅度要大
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天天向上，努力跑步。坚持不懈。
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可以想象后面有你最怕的东西追你
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看完前面六期的视频，相信你对跑步肯定有了新的认知。大家因为不同的理由开始跑步，一段时间以后，却有了共同的目标，那就是如何减少伤痛，如何跑得更快更远？
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跑久了最后冲刺，自然也就快了
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