Question

跑步时怎样才能跑得更快

这是关系中考的　麻烦了

Answer 1

如果你是练100米的话我建议你多练加速跑。如果不知道怎么办就用绳子把自己和铁栏杆绑在一起，然后就狂跑。最好一边跑一边叫出来。每次叫出来速度会提升。而且你要坚持的练才行。千万不要弄沙包。因为弄了以后脚很容易变形。建议最好不要用`~`

Answer 2

绑沙袋!~脱掉的时候就更加跑的快了

Answer 3

跑步的时候尽量用鼻子呼吸，保持一个稳定的呼吸状态，用脚的前部分跑，会有一个向前冲的力量，这样可以减轻压力，跑得又快。

Answer 4

跑步过程中，首先我们应该有一双合脚的鞋，这样会使跑步事半功倍，其次要掌握正确的跑步姿势，胳膊不要前后摆，这样会使我们跑步跑得非常累。

Answer 5

跑步想要跑的快，平时就要锻炼。只有平时锻炼好了，有好的体能才能跑得更快。