我每天早上起床都感到浑身酸痛，这怎么办？
我是个初二的学生，自从升入初中后，睡眠时间减少，结果我每天早上起床都感到浑身酸痛。这有什么办法解决？...
我是个初二的学生，自从升入初中后，睡眠时间减少，结果我每天早上起床都感到浑身酸痛。这有什么办法解决？
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13个回答
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以前我也有这样的感觉，我这里有几种建议~很不错哦~最好综合运用
1 加强体育锻炼，要知道这个时候学习是很累的，所以体质要跟上去
2 就是多补充营养，多吸收维生素类的植物，最好绿色蔬菜
3 另外夜晚睡觉前喝牛奶，保证本来就不充足的睡眠能有个好质量
4 另外一个就是中午的时候睡午觉
最后祝你身体早日恢复健康~
1 加强体育锻炼，要知道这个时候学习是很累的，所以体质要跟上去
2 就是多补充营养，多吸收维生素类的植物，最好绿色蔬菜
3 另外夜晚睡觉前喝牛奶，保证本来就不充足的睡眠能有个好质量
4 另外一个就是中午的时候睡午觉
最后祝你身体早日恢复健康~
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我也这样..
运动没什么用的..只是腿更酸了
运动没什么用的..只是腿更酸了
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睡眠不足!
多睡
多睡
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最好的办法就是
去看医生.只有他能给你最好的答案
去看医生.只有他能给你最好的答案
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