Question

我17岁身高180，体重180.我想减到130左右，怎么减肥最快？

我17岁身高180，体重180.我想减到130左右，大约得几个月呢？天天不吃饭只喝水行吗？我真的想减肥，希望给点好的建议，复制的免啦，多的免了，呵呵没心情看.
多的免了，是指复制的， 还有太多的废话，最好呢，捡重要的说

Answer 1

天天不吃饭只喝水肯定不行，
每顿饭都比平时少吃一点，管住嘴就能瘦下来，
如果有喜欢的运动，就配合上运动，
说多了也没用管住嘴多运动再坚持住就肯定能瘦下来

Answer 2

如果是遗传，我想还是不要减了，你喝水都会胖的，如果不是遗传的话，每天早上运动，大便早上放好，多吃些水果（很甜的水果不要吃），少吃油蛋白质，糖类的食物。不要吃太多，一直保持轻微的饥饿状态。

Answer 3

180又不重没必要减肥

Answer 4

如果是只喝水不吃饭，会对你的身体造成一定的伤害，例如皮肤以及身体健康状况等等，健康减肥最好，有的人晚上不吃饭，这个还可以接受，并且有一定效果。游泳是一项很好的减肥运动，健康又锻炼身体，并且身材也会变得很好，可谓一举两得，不过要耗费一些金钱。。。

Answer 5

我刚买了共轭亚油酸 我百度搜完觉得这个应该不错 我现在等卖家寄过来呢，你也搜一下了解看看 适不适合你