Question

全麦面包吃多了会胖吗

Answer 1

这是不会的。\x0d\x0a全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素。人体不仅不吸收纤维，而且血糖生成指数很低，还可以增加饱腹感，如果正在减肥，应该选择标有“100%全麦”字样的面包。但要避免类似“小麦粉”之类的字，小麦粉中的纤维含量不及全麦高。\x0d\x0a全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，它区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。\x0d\x0a全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，在国外很流行，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质。

Answer 2

市面上的全麦面包我都买来了，哪种能减肥，自己看

Answer 3

除了白开水，无论吃什么都可能胖，而重点就是你吃了多少，如果你吃的够少，那么就算你直接吃肥肉也不会胖，如果你吃的够多，那么单啃苹果也可以胖起来，所以重点是分量，面包的水分相对较少，也导致热量偏高，如果你每天吃到饱，吃得很愉快，那么基本会胖~

Answer 4

肯定会的，不过比一般的胖的程度小，比较健康

Answer 5

只要确定是全麦的，不会。