Question

本人很容易感冒 身体一直都很怕冷 怎么办呢?

Answer 1

问题分析：
根据您所说的情况，考虑可能与免疫力低下有关。怕冷与体内阳气不足有关。

意见建议：
建议多饮水，注意劳逸结合，尽量少熬夜，保证充足的睡眠。多吃含高蛋白的食物如牛奶、牛羊肉、多种新鲜蔬菜水果等。加强健身锻炼，提高免疫力。

追问

谢谢你的指导 可我都很注意休息时间的充足还有很喜欢吃鱼合蔬菜 不知道需不需要吃什么补充药品吗？