Question

急急急！！！！求一个减肥方法10天能瘦30斤！尽量不是药物的

吸毒我也想，就怕瘦了之后戒不掉
现在，就是死我也得死出30斤来
求求各位了！
不吃药，可不可以啊？ 不开刀可不可以啊？

我媳妇要求我10天瘦30斤，我觉得是不是不应该和她过了？

Answer 1

呃……一天跑8个小时，每6小时跑一次，每次跑120分钟。这3天中，不吃食物只喝水。
三天就能瘦三十斤……
古天乐就这样瘦的，呵呵

Answer 2

你要是能熬住10天不吃、就喝水、然后每天跳绳半小时，或者慢跑一个小时，30斤应该是可以达到的。前提是你能熬住吗？还有就是能牺牲的就是健康。我暑假在家就是那样、一天都减了两三斤左右，后来正常吃饭也米反弹。加油吧。

Answer 3

估计不可能，但是一周瘦10斤还是行的。我每天晚上跑30分钟，如果你空闲时间多的话还可以多跑点，但是要在自己能坚持的情况下用尽可能快的速度跑，慢跑效果很小，有器械再锻炼器械，腹部背部什么的。我就是这样子的，我从8月底到12月底由180降到小于140，中间的时候降得速度最快。主要要坚持，而且晚上吃完晚饭一定要出去溜达或者锻炼，不能在家里呆着，晚上也不要再吃任何东西了。别吃热量高的东西，比如面包什么的，每顿饭少吃几口肉吧

Answer 4

虽然不健康 但是我觉得会有用的 只喝水加运动 想慢跑什么的 还有跳绳 十天估计不会达到30斤的效果 但是应该会有很明显的效果吧 祝你成功哦！

Answer 5

这样身体会坏掉额～
少吃，坚持少吃，
午餐之后到晚餐之间不要饮食。
坚持下来，你肯定可以瘦的～

祝你成功！

p.s. 加强锻炼，也有助于减肥～还可以强身