Question

在跑步机上跑步能减肥吗？

Answer 1

健身房天天在跑步机上减肥的人为什么很少能瘦下来？

Answer 2

对比过后才买鑫友跑步机，想着减减肥，锻炼一下出出汗水，现在后悔了，小问题实在太多，客服不理人

Answer 3

Answer 4

这个的话，你好，尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西。
尽量在饮食上注意清淡,其次就是可加强运动量,特别是大腿上的动动量。
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一。
具体可学学(任涵去脂)的。