Question

正常人一天喝多少水？

Answer 1

最少要1600毫升，，也就是喝八杯以上200毫升的水

Answer 2

大多数人认为，每天喝
8杯水
(2000cc)有益健康。但近年来，国外一些医学研究部门提出不同意见。有不少专家指出：不一定每天必须喝足8杯水，因喝太多水也会给身体带来麻烦。
专家认为：喝水和摄取
热旦闷弯量
一样，应该是需要多少，就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，
多喝水
就能多
排毒
。相反，
一个人
水喝得太多，却极容易使体内
电解质
失去平衡(钠、
钾离子
大量流失)、
水溶罩祥性维生素
(如B族及C)更容易流失。
那么，正常人每天喝多少
水量
才算是适当的呢？科学研究发现，一般而言，人体每天从尿液、流汗或
皮肤
蒸发等流失的
水分
，大约是1800-2000cc，因此多年来人们一直在说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但这2000cc水分不一定都由喝水获得，而应该把食物里的水分一并算进去，这才是正确的保健方法。
其模闷实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部分
蔬菜
、水果90%以上是水，而像
鸡蛋
、鱼类中也有大约75%的水分。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300-400cc的水。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000-1200cc水分，我们每天只要再喝1000-1200cc开水，平均上午2杯、下午2杯，也就足够了。但是，我们也应该知道，水的需求量必须视每个人
所处
环境(温度、
湿度
)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有一个确定的标准值。专家认为，喝水的总原则是：一天不能少于500cc，但也不要超过3000cc。像痛风、
肾结石
患者等需要多补充水分的人，应遵照医师的建议来进行。

Answer 3

2升左右,不要等渴了再喝。早上起床后,最好先喝一杯蜂蜜水,美容又排毒！

Answer 4

正常人每天喝多少水量才算是适当的呢？科学研究发迟橡现，一般而言，人体每天从尿液、流判吵汗或皮肤
蒸发等流失的水分，大约是1800-2000cc，因此多年来人们一直在说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但这2000cc水分不一定码冲旁都由喝水获得，而应该把食物里的水分一并算进去，这才是正确的保健方法。

Answer 5

我同意楼上的楼上的碰弯这位朋友。
人体每一天需要1500ML
但在特别的时段肢橡，须水量也是不同的！！笑饥闷
比如生病。做大量动动后啊…………