Question

膝盖做了前交叉韧带重建手术后怎么进行康复训练

Answer 1

你好，再被动屈伸增大角度时感到困难并有微痛感，这属于该病康复锻炼期间的正常现象，而且应该继续加大锻炼角度，如有困难可采用CPM机辅助功能练习；我们一般会要求病人在两周内达到屈曲90°，但有很多病人由于耐受能力较差，功能进展缓慢，但后期只要坚持，绝大多数的患者功能恢复还是非常满意的。如果训练后局部肿胀明显，可以采取局部冷敷的方法，并抬高患膝。现在暂不适合站立负重，如有要求应扶双拐负重，患肢不宜负重，还有应佩戴支具保护约3个月，现在主要的就是屈曲功能练习以尽快达到正常的活动度，也可进行直腿抬高练习、及髌骨推移练习。祝你早日康复！

Answer 2

Answer 3

前交叉韧带重建术后康复是一个系统工程，从最基本的角度恢复，到肌肉力量的巩固、关节稳定性的加强、平衡感的重塑以及本体感的激活等都非常重要。

Answer 4

注重肌肉力量的训练，同时注意训练之后20分钟内不要冰敷。具体的可以去前交叉韧带吧里寻找与自己的实际情况相对应的康复训练计划。祝君早日康复！