冬天手脚总是冰冷怎么办?

应该多吃些什么呀!???... 应该多吃些什么呀!??? 展开
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冼染周冬
2019-11-02 · TA获得超过3.6万个赞
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我冬天手脚总是冰冷怎么办啊?.................................
如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮,每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。
要坚持运动,每天运动距离不低于6公里,补充阳气。
再就是坚持每天用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试。
祝你健康
聂振华东罗
2020-02-22 · TA获得超过3.7万个赞
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首先要在寒冷到来之前做好防寒准备,如果你是经常性的手脚冻的话,我有个小偏方:“用地产的小樱桃泡酒,泡七天后就可以用热水烫过手脚后,再用樱桃酒来擦洗冻伤处,坚持一段时间,直到好了为止,一般情况下是不会再犯的,好了后你一定要坚持做好防寒准备,不能再冻了。只要不再冻了冻伤也就不会再犯了。希望你早日康复。
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体重管理-李楠
2019-12-10 · 和我一起体重管理
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体重管理-李楠
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冬天手脚冰凉怎么办?天气一天天变冷了,今天老师教大家一个握拳曲指操,可以改善手脚冰凉的情况,平躺在床上,吸气握拳,既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦!

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郦致美肤团
2020-05-25 · TA获得超过6.6万个赞
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四种方法有利于缓解手脚冰冷:①饮食上多吃保暖食物;②日常可多运动促进血液循环;③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚;④平时注意保暖,多晒太阳。

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rabbit_lj
2010-01-26 · 超过11用户采纳过TA的回答
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我以前也是这样的。是阳虚体质,阳气不到四肢。每天晚上睡前用热水烫脚,半小时,烫到身上微微发汗为宜,这样睡觉才不会越睡越冷。
还有动升阳。还是要适当的运动。(我现在调理身体,在打太极拳,今年冬天好多了,以往会生冻疮的。)
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