Question

冬天到了，头发掉的很厉害怎么办？

不知道是冬天到了，头发比较干燥还是怎么的，最近一抓头就掉。不知道怎么办才好...

Answer 1

原因：秋冬季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。 缓解掉发的日常护发方法： 1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等； 2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽； 3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

Answer 2

热敷保持发根湿度，忌用酒精类的定型产品

在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子摩擦的损伤，定期进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的，它可以减少头发开叉现象，保持发根湿度。另外还要注意的是，定型头发时不能使用含有酒精的产品，会使头发干枯失去光泽。

多吃粗粮，尽量减少静电

维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B，使头发能生长得健康又强韧。在冬季里常食如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。冬天应适当减少洗发频率，在清洁头发后，要小心缓慢梳发，来减少静电，减少头发损伤。

定期修剪梳理，多多按摩

头发不定期修剪一次发梢，有益于头发的健康，使用天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子，梳头效果会比较好。用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。

两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进，反复操作20-40次；或两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2-3分钟。

Answer 3

每天掉发100根以下是正常的，如果超过这个数量那就是不正常的，一年四季中，秋冬是最容易掉发的，跟气候和人的精神状态都有关系，对于秋冬季脱发，有以下几个建议，希望有帮助：
☆秋冬季天气干燥，头皮容易缺乏营养，可以在发根处擦点缮丝缘丝木精华液，这个可以滋养头皮，还能生新发防脱；
☆尽量少的戴帽子，保持头发毛孔通畅；
☆饮食上注意清淡，不要熬夜；
调整身体机能，给头发良好的生长环境。

Answer 4

如果在冬天的时候头发掉的特别厉害的话，你就应该少洗一点头发，然后去做一个检查。

Answer 5

该用那种增发的洗发水，头发掉的多的话可能与自身体质有关系