Question

肌肉型粗小腿，怎么减肥啊？

我164cm，104、5斤左右。我的小腿不知道怎么滴特别粗（可能和我小时候经常跑步有关吧），而且是肌肉型的。我该怎么减呢？我夏天都不敢穿裙子，可我又很喜欢裙子……怎么办呢？

Answer 1

先敲打肌肉，让它放松，再做运动，做完继续敲打，时间一久，肌肉就会变小，消失

Answer 2

要先把它打松，每天晚上坚持敲打小腿的肌肉部分，少穿高跟鞋之类的。

Answer 3

晕~人家问的是怎么减小腿,数字你给大腿的干吗啊?=.=|||我很悲哀地告诉lisisi920.如果是肌肉型你只有等它不肌肉了,肌肉中是绝对减不掉的.裙子里穿裤子漂亮啊!别减了,顺其自然才好.

Answer 4

羡慕你啊 ！！ 我想有肌肉都没有!少吃高热量的食物吧！