为什么晚上总睡不着觉？
明明很困的可是躺下后左翻翻，右翻翻的，睡不觉外边有一点动静自己就醒了我压力也不大啊想得事儿也不多啊这是怎么回事儿啊？喂。那位和谐兄，你正经点行吗？...
明明很困的
可是躺下后
左翻翻，右翻翻的，睡不觉
外边有一点动静自己就醒了
我压力也不大啊
想得事儿也不多啊
这是怎么回事儿啊？
喂。那位和谐兄，你正经点行吗？ 展开
可是躺下后
左翻翻，右翻翻的，睡不觉
外边有一点动静自己就醒了
我压力也不大啊
想得事儿也不多啊
这是怎么回事儿啊？
喂。那位和谐兄，你正经点行吗？ 展开
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失眠很难受的，是不是压力太大了，可以适当的放松些，并且晚上睡觉前喝杯热牛奶，促进睡眠啊。
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你想的事太多，过于兴奋，悲伤，导致心浮气燥
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可能精神太紧张了，放松下来就会好了。
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建议你晚上睡觉前,不要想太多事.你也可以在睡觉前,在热水中加点白醋,来泡脚,可能对你的失眠有帮助.
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