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坐着睡与打坐入静相似 处于应激状态 是很好的休息方式 如能端坐入睡更好 机动性高 效果不差 且有健身作用 集合零散时间也是一种财富 记住要领 端坐放松 心无杂念 双目微闭 视而不见 听而不闻 如入无人之境－－静功是也
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没盖被子睡觉
你的肚子是在上面的
这样容易感冒
你的肚子是在上面的
这样容易感冒
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因为你没盖被子……
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区别就是一个坐着，一个躺着
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